Тебя порой мучают вопросы, на которые ты не можешь дать чёткого ответа?.. Тогда эта медитация для тебя. Во время её выполнения задай себе вопрос, который требует короткого ответа: да или нет. И ты его непременно получишь…
Сядь поудобнее, расслабься. Сделай 3 глубоких вдоха и выдоха. Закрой глаза и представь себя на красивой поляне…
Чудесный лес
Вокруг красивые деревья, кусты, цветы. Всё окутано необычайным ароматом. Ты вдыхаешь этот аромат и расслабляешься ещё больше. Ты ложишься на мягкую траву и продолжаешь вдыхать этот прекрасный аромат дивного леса. Тебе хорошо и приятно…
И тут ты замечаешь прямо над тобой куст с дивной ягодой. Тебе хочется её попробовать. Ты срываешь ягодку и… утопаешь. Вкус её настолько приятный и чудный, что тебе захотелось подняться в облака.
Дорога в облака
Ты продолжаешь лежать и смотреть в небо, а твоё тело начинает подниматься в облака. Всё выше и выше. И вот ты уже находишься на уровне облаков. Они невесомы, как и твоё тело. Ты не чувствуешь его. Ты чувствуешь только лёгкость и пустоту.
Ты начинаешь растворяться в пустоте. Облака давно исчезли, а вокруг остался только свет. Такое приятное чувство! Ты вроде бы есть, но тебя уже как бы и нет. Ты растворяешься всё больше и больше. Вокруг тебя только пустота, свет и твоё сознание…
Отвечаем на вопрос
Теперь ты можешь задать ему свой вопрос, ответом на который может быть только «да» или «нет». Ты как бы сам отвечаешь на свой вопрос: да или нет. И какой бы ответ ты не произнёс, прислушайся к своим ощущениям…
Если твой ответ вызывает в тебе приятные чувства, значит, ответ правильный. Если же ответ вызывает некоторое беспокойство, тревогу или дискомфорт, то ответ – неправильный.
Да или нет, да или нет, да или нет…
Проверь себя, находясь всё том же состоянии пустоты и расслабленности. Если же ты путаешься в своих ощущениях или они кажутся тебе одинаковыми, то лучше попробовать эту медитацию ещё, но в другой раз. И у тебя все получится, обязательно! Нужно только верить в себя и научиться прислушиваться к себе.
Теперь можно опять вернуться на чудесную поляну. Почувствовать своё тело и медленно прийти в себя.
Со временем в это состояние Пустоты ты будешь входить быстрее, а вопросы уже можно будет задавать не однозначные, позволяя своему разуму стать вашим лучшим другом, советчиком и даже гадалкой.